昨天出门买咖啡，付款时手机突然关机 —— 不是没电，是前一晚明明充到 80%，早上刷了半小时短视频就掉到 12%，机身还烫得能煎蛋！我攥着黑屏的手机站在收银台，尴尬得脚趾抠地，旁边阿姨还凑过来问：“小姑娘，你这手机是不是该换电池了？我家老头子那部去年也是这样，换块电池又用一年。”

说实话，这已经是这个月第三次 “突然断电” 了。想起 3 年前刚买这部手机时，续航强得能扛一整天重度使用，现在一天三充都不够，还总担心出门没带充电宝。后来跟做手机维修的发小吐槽，他翻了个白眼说：“你这哪是电池坏了，纯属自己造的！大部分人手机电池用不到 2 年就报废，全是踩了亏电、乱充电的坑。”

他这话我一开始还不信，直到他给我看了他自己的手机 —— 用了 4 年，电池健康度还剩 83%，一天两充完全够用。细聊才知道，原来电池养护根本不用搞那些花里胡哨的技巧，避开几个误区，再稍微注意下充放电，普通锂电池真能多撑 3 年。

先说说最容易被忽略的 “亏电杀手”。我以前总爱把手机用到自动关机，觉得 “把电用完再充才彻底”，发小说这简直是在给电池 “判死刑”。锂电池就像人的胃，饿到极致再暴饮暴食，次数多了就容易出问题。他说行业里有个大概的说法，锂电池的循环寿命大概在 1000 次左右，要是每次都把电用到 0% 再充满，可能几百次循环就衰减得不成样了；但如果每次剩 20% 左右就充，循环次数能多不少。我这才想起，前两年经常熬夜刷剧，手机用到自动关机才罢休，现在想想真是追悔莫及，这不就是亲手折腾自己的电池吗？

说到充电，估计很多人跟我以前一样，要么睡前插着充一整晚，要么用快充头猛充到 100% 就拔。发小敲着我的脑袋说：“这两个习惯，一个伤电池，一个没效果。” 他说电池最怕 “高温” 和 “满电久放”，睡前充电如果开着快充，手机会发热，一整晚保持 100% 电量，就像让电池一直 “紧绷着”，时间长了容量肯定掉。他自己现在都是用普通充电头，充到 80% 左右就拔，睡前如果要充，就开着低功率模式，或者把手机放在通风的地方，避免机身发烫。

我试了半个月，现在手机再也不会突然掉电了，而且充一次电比以前多撑 2 小时。最明显的是上周去郊外露营，没带充电宝，早上满电出门，拍照片、导航、刷视频，到晚上回家还剩 30%，这要是以前，早就关机好几次了。

对了，想起以前听家里老人说 “物极必反”，现在觉得这话用在电池上再合适不过了。电池就像个娇气的孩子，不能饿狠了，也不能撑太饱。以前总觉得科技产品更新快，电池坏了换一块就行，后来才发现，频繁换电池不仅费钱，还不环保。前阵子刷到新闻说，现在电子垃圾越来越多，废旧电池处理不当会污染环境，要是每个人都能好好养护电池，多⽤两年，也能为环保出份力不是？

还有个小细节，发小说尽量别用那些杂牌充电宝，尤其是那种又便宜又号称 “超级快充” 的，电压不稳定，充进去的电都是 “虚电”，还容易损伤电池。我以前就吃过这亏，买过一个几十块的充电宝，充完电手机用不了多久就没电了，后来才知道是充电宝的问题。现在我都是用原装充电器，或者正规品牌的充电宝，虽然贵点，但用着放心。

说到这里，突然想起初中历史课上学过的 “治大国若烹小鲜”，其实养护电池也是这个道理，不能太折腾，也不能不管不顾。太过频繁地充放电，或者长时间让电池处于满电或亏电状态，就像把小鱼反复翻炒，早晚得糊。反而顺其自然，在合适的时间充电，保持电池电量在 20%-80% 之间，才能让它 “延年益寿”。

可能有人会说，现在手机更新换代这么快，没必要这么较真。但我觉得，不管是手机还是其他东西，好好爱护总能用得更久，这不仅是省钱，也是一种生活态度。而且现在很多手机换电池也挺麻烦的，还得备份数据、跑维修店，耽误时间不说，换完电池后手机防水性能可能还会受影响。

最后跟大家分享几个我现在一直在用的小技巧：平时尽量保持电池电量在 20%-80%，晚上充电别充一整晚，充到 80% 左右就拔；夏天别把手机放车里暴晒，也别在充电时玩大型游戏，避免机身过热；不用的时候尽量关掉没必要的后台程序，减少电池消耗。这些技巧看着简单，但坚持下来效果真的很明显。

你们的手机电池用了多久了？有没有遇到过突然掉电、续航变差的情况？或者你们有什么独家的电池养护技巧，欢迎在评论区分享给我，让我也学学！毕竟谁不想让自己的手机电池多撑几年，少花点换电池的钱呢？返回搜狐，查看更多